درحال خرید صندلی اداری جدید هستید؟ سعی در تنظیم صندلی فعلی خود برای بهبود راحتی دارید؟ به هر حال ، ارتفاع یک صندلی اداری ارگونومیک از اهمیت ویژه ای برخوردار است. ارتفاع صندلی اداری استاندارد این ساده است – بر خلاف میزهایی که ارتفاع استاندارد آن ۷۳ سانتی متر است، ارتفاع استاندارد صندلی اداری وجود […]
شاید صندلی و نحوه نشستن روی آن در ظاهر چندان هم مهم نباشد اما بهتر است بدانید برخی از بیماری‌ها و مشکلات مربوط به کمر و ستون فقرات به دلیل بد نشستن روی صندلی ایجاد می‌شوند. پس اگر می‌خواهید از دردهای ستون فقرات دور بمانید و کمردرد راتجربه نکنید، در چند موقعیت آداب درست نشستن […]
هنگامی‌که درخانه روی کاناپه یا مبل‌های راحتی می‌نشینید باید به قوانین درست نشستن توجه کنید. ممکن است لم دادن شما و تماشای چند ساعته تلویزیون در دراز مدت سبب کمر درد و ناراحتی هایی ستون فقرات شود، چرا که روش‌های درست نشستن را رعایت نمی کنید. پس این نکات را به خاطر بسپارید و این […]